Профилактика кариеса

Правильный прикус является фундаментом для благоприятного развития процессов жевания, речи, произношения; от взаимного положения зубов во рту зависит правильное формирование костей черепа, нормальный рост челюстей, наконец, лицевая эстетика и, конечно, улыбка.
Дети с самого раннего возраста должны самостоятельно чистить зубы. Родители должны полностью контролировать правильность ухода за полостью рта ребёнка и быть примером для подражания.
Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром и вечером, а после еды полоскать полость рта!
Зубная щётка должна быть средней или большой жёсткости с упругой искусственной щетиной и закругленными кончиками щетинок на небольшой головке. Менять щётку нужно не реже одного раза в три месяца. Также необходимо пользоваться ополаскивателями для зубов и для дёсен.

 

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КАРИЕСА
⇒ Отсутствие фтора в воде
⇒ Плохая гигиена полости рта
⇒ Недостаток кальция в воде и пище
⇒ Избыток сладкого (углеводы) в рационе ребёнка
⇒ Дефицит витаминов

 

САХАРА И УГЛЕВОДЫ
1. Не есть ничего сладкого на ночь.
2. Не есть ничего сладкого между приёмами пищи.
3. Сладкое не должно быть последним блюдом.
4. После сладкого необходимо употреблять пищу с очищающими свойствами: яблоки, морковь.
5. Сократить число дней, когда едят сладкое, до 1-2 в неделю.
6. После приёма сладкого полезно прополоскать рот специальными ополаскивателями или использовать жевательную резинку без сахара.
7. Желательно пить лимонады и соки через соломинку, чтобы избежать контакта сахаров с эмалью зубов.

 

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Кальций: молоко, йогурт, творог, сыр, салат, капуста.
Фтор: рыба, рожь, пшеница, чай, петрушка.